2013年12月31日 星期二

里仁也有翩翩有機農場的蔬菜喔

     里仁也有在賣翩翩有機農場的蔬菜喔!
        翩翩有機農場的青花椰、美女小番茄、黃地瓜(台農57號)、紫地瓜(台農66號)、西洋芹等,都有在交貨給里仁喔!
       因為微風市集是農民自己擺攤,所以消費者能與農民面對面詢問事情,如果對農產品有疑問或是想更了解農產品的話,直接到微風市集購買蔬果是更理想的選擇。

微風市集的環境,與一般傳統市集不太相同



















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翩翩有機農場夏季農作物

        翩翩有機農場夏季農作物主要以蓮藕為主,蓮藕有分等級,翩翩有機農場在微風市集賣的價格為:A級(一斤170元)、B級(一斤135元)、與煮蓮藕茶的(一斤45元),有時會調整價格,以上價格為102年夏季在微風市集賣的價格。也有在賣蓮藕茶喔!翩翩有機農場耕種的有機農作物,保證不加化肥、農藥等,是健康的好選擇!蓮藕的功效有:清熱涼血、止血散瘀、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌等,好處多多!

翩翩有機農場的蓮藕田
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翩翩有機農場冬季農作物

       一般而言,冬季蔬果比夏季多,翩翩有機農場冬季蔬果較多樣化,而夏季則以蓮藕為主,賣A級蓮藕、B級蓮藕、蓮藕茶。
      在此列出幾樣蔬果供大家參考(新鮮又漂亮喔,絕對有機栽培):
彩色甜椒


紫色花菜與綠花椰




網紋哈密瓜

紫高麗
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翩翩有機農場即將上市的農作物

          翩翩有機農場即將上市(1月底)的農作物有4種地瓜-黃地瓜(台農57號)、紅地瓜(台農66號)、日本地瓜、紫地瓜,陳文選先生種的有機地瓜很好吃哦!健康又營養!地瓜不僅擁有所有澱粉質含有的養分,同時擁有豐富的纖維質有助於排便、代謝、清除微細血管中 的廢物,還可以防止鈣質流失、安神、瀝水除濕消腫,甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟不下垂、轉換賀爾蒙,促進兩性幸福。當然它的防癌功效也已經獲得 科學界的證實,在所有的食物當中,地瓜的防癌效果堪稱第一。地瓜要連皮一起吃哦!但要注意的是中午以後身體的新陳代謝變差,地瓜的醣容易累積,因此中午十二點以後就不應該再吃地瓜了。糖尿病患、 肌瘤患者不宜多吃。儘管地瓜的營養價值很高,但建議不要生吃地瓜,因為生地瓜所含的澱粉結構並不易被人體消化道分解,當這些未被人體消化吸收的澱粉到達大腸時,會使大腸的細菌大量繁殖,以致吃後容易產生嚴重的脹氣與腹瀉現象。
        美女小番茄也上市囉!很甜很好吃!番茄不但是可口的蔬果,根據加拿大研究報告表示,番茄亦有防癌、長壽等功效,可能是它富含具抗氧化作用的番茄紅素(lycopene)的緣故。
據經濟部標準檢驗局表示,新鮮的番茄汁不如煮熟過的蕃茄,也就是說市面上賣的番茄汁所含的人體可吸收的茄紅素,遠不如番茄醬和番茄炒蛋。
        西洋芹也即將上市囉!西洋芹熱量低且含豐富纖維喔!我對於這次的西洋芹很期待呢!老闆說西洋芹這次很漂亮喔!好險好險,之前我們去種西洋芹的幼苗,因為是第一次嘗試,所以很擔心西洋芹會因此長不好,幸好西洋芹夠堅強!下次看到西洋芹,我一定會很感動吧!

陳文選先生種的美女小番茄

紫地瓜與黃地瓜,很好吃喔!


西洋芹
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高雄市政府社會局婦幼青少年館地圖

在此提供高雄市政府社會局婦幼青少年館的地圖

鳳山微風市集:
時間:每週六上午8:00-12:00

地址: 婦幼青少年館前庭廣場(高雄市鳳山區光復路二段120號)
由陳文選先生和我販售,我是工讀生

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微風市集特色之ㄧ ~手染布

        每個禮拜六早上8點到12點,在高雄市鳳山區光復路二段120號--高雄市政府社會局婦幼青少年館前廣場,有微風市集喲!微風市集賣的是不含除草劑、化學肥料、農藥等的健康蔬果喔!微風市集有掛手染布,手染布美觀又能遮陽也是微風市集的特色之ㄧ。
微風市集手染布
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我在微風市集打工的照片

在微風市集的翩翩有機農場攤位打工時的照片


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